Comment réduire le cholestérol à la maison

Donut avec des pilules

Le cholestérol est une substance importante pour la vie du corps présente dans les membranes cellulaires. Mais avec une augmentation de la concentration maximale admissible, il peut être dangereux pour la santé, car avec l’âge, ses particules se déposent de plus en plus sur les vaisseaux, puis se cristallisent en formant des plaques. Ces formations réduisent la lumière des vaisseaux sanguins, empire l'approvisionnement en sang des organes vitaux, ce qui conduit à un certain nombre de maladies. Pour éviter la formation de plaques, des mesures doivent être prises pour éliminer l'excès de cholestérol dans le sang.

Préparation et précautions

Comment réduire le cholestérol à la maison

Avant de commencer à réduire le taux d'alcool gras, vous devez bien réfléchir à la raison pour laquelle il est devenu plus élevé que la normale au cours de votre vie, à savoir:

  • analyser la qualité de la nourriture;
  • évaluer le niveau d'activité physique;
  • déterminer la présence de mauvaises habitudes.

Tout d’abord, vous devriez penser à un régime, c’est seulement avec son aide que vous pourrez obtenir un résultat positif, et prendre des médicaments est un effet secondaire. Il est important de bien syntoniser le patient et de le préparer au traitement, qui peut être lent.

Précautions:

  • ne maigrissez pas de façon spectaculaire;
  • introduire des aliments sains dans le régime alimentaire;
  • Abandonnez progressivement les mauvaises habitudes.

Si une décision a été prise pour réduire le cholestérol sanguin à la maison, il est recommandé de commencer par transmettre le biomatériau pour analyse et consulter un spécialiste.

Qu'est-ce que le cholestérol et à quoi sert-il?

Battement de coeur

Le cholestérol est une substance appelée graisse naturelle. Le dépassement dans le corps contribue également à la formation de plaques dans les vaisseaux. 75% du cholestérol est produit par le corps et tout le reste provient des aliments.

L'action de ce composé organique n'est pas toujours dangereuse, une partie est nécessaire à la digestion, à la synthèse de la conversion des protéines de la vitamine D, à l'alimentation des cellules en substances utiles et à la production d'hormones sexuelles.

Le danger d'augmenter le cholestérol

Avec un excès persistant de cholestérol dans le sang, l’athérosclérose se développe, ce qui provoque des maladies cardiaques et vasculaires.

Certains des effets courants de l'excès d'alcool gras sont les suivants:

  1. Les dépôts de cholestérol dans les vaisseaux augmentent progressivement, ce qui perturbe le flux sanguin, ce qui les obstrue et réduit l'approvisionnement en organes en oxygène et en nutriments.
  2. Les artères subissent des lésions dont la fonction est de transporter le sang vers le muscle cardiaque et peuvent conduire à une maladie coronarienne.
  3. Un excès de cholestérol peut entraîner une diminution de la lumière des vaisseaux coronaires, ce qui entraînera une insuffisance coronaire aiguë.
  4. L'encrassement des vaisseaux cérébraux contribue aux maux de tête, aux pertes de mémoire et aux accidents vasculaires cérébraux.
  5. Diminution de la capacité de travail et de la qualité de vie.

Le danger de réduire le cholestérol

Un faible taux de cholestérol dans le sang n'est pas moins dangereux qu'un taux élevé:

  1. Le risque de développer des pathologies cancéreuses augmente.
  2. L'élasticité des vaisseaux est perdue, ce qui peut provoquer une hémorragie ou un AVC hémorragique.
  3. Une personne devient déprimée, agressive, la maladie d'Alzheimer peut se développer.
  4. La muqueuse intestinale commence à transmettre des substances nocives dans le corps qui provoquent une intoxication.
  5. La production de vitamine D étant réduite, le corps n'absorbe pas le calcium.
  6. La graisse n'est pas digérée, ce qui entraîne un gain de poids.
  7. La fonction de reproduction est altérée.
  8. Le diabète peut être déclenché.
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Qu'est ce que le cholestérol? Cholestérol - Types et classification. Le cholestérol

La différence entre le "bon" cholestérol et le "mauvais"

Le mauvais cholestérol est un composé de cholestérol et de protéines de basse densité. En passant du foie aux tissus, il commence à s'accumuler rapidement à l'intérieur des parois vasculaires, tandis que des plaques se forment et que le flux sanguin est perturbé.

L'action du bon cholestérol consiste à capturer le "mauvais" cholestérol et à le transférer au foie, qui est ensuite converti en acide biliaire et excrété par l'organisme.

Remèdes populaires efficaces

Thé au gingembre

Pour réduire le cholestérol, vous pouvez utiliser les recettes suivantes.

Des produitsComment cuisinerComment utiliser
Racine de pissenlitBroyer en poudre la racine préalablement séchée.Prenez une cuillère à café de produit 1 fois avant de manger.
CyanoseVersez un verre d'eau bouillante et faites bouillir un peu 1 cuillère à soupe de la plante, puis laissez-le brasser pendant 30 minutes, filtrer.Buvez quelques heures avant une nuit de repos.
PropolisExigez de l'alcool à la propolis pendant une semaine ou achetez-le en pharmacie.Boire 4 fois par jour pendant une demi-heure avant les repas, 7 gouttes, avant utilisation, diluer 30 ml d’eau propre.
D'avoineUn verre de céréales et 0,8 litre d'eau doivent être soigneusement lavés et tamisés.Buvez 0,5 tasse 3 à 4 fois par jour avant les repas.
Racine de réglisseDeux verres d'eau bouillante doivent être brassés 2 c. écraser le produit, continuer à faire bouillir pendant 10 minutes, puis laisser refroidir et filtrer.Prendre 4 fois par jour pendant trois semaines.

Les remèdes à base de plantes sont répertoriés, à partir desquels le résultat sera le plus efficace.

Préparations de pharmacie

Pilules

Les médicaments suivants sont les plus populaires.

NomDescriptionAction
CholestyramineC'est une poudre que l'on dilue pour obtenir une suspension.Le taux d'acides gras, le cholestérol est réduit, la production d'acide biliaire dans le foie est stimulée.
CholestipolLa substance active est une résine échangeuse d’anions, qui aide à la formation d’acides biliaires biliaires puis se transforme en composés insolubles dans un liquide.Abaisse le cholestérol et préserve les lipoprotéines.
FIBRES
Zedur
Oralipin
Benzamidine
Ce sont des médicaments dérivés de l'acide fibroïque.Fournir une diminution des lipides lipidiques, et également améliorer l'état d'ischémie et d'angine de poitrine.
GemfibrazilCe médicament a un effet antisclérotique.Abaisse les triglycérides et les graisses de faible densité. L'évacuation du cholestérol du corps est accélérée.
Lipo MerzC'est un agent hypolipidémiant.Réduit la densité sanguine en réduisant le nombre de caillots sanguins.
STATINES
LovastatineAugmenter la production de cholestérol bénéfique.Les spasmes vasculaires sont éliminés, la pression artérielle diminue.

La prescription des médicaments est effectuée par un médecin sur la base de tests de laboratoire.

Régime spécial et nutrition

Produits nocifs

Afin d'éviter une augmentation du cholestérol, il est nécessaire de suivre de simples recommandations.

  • Mangez souvent, mais petit à petit, évitez de trop manger.
  • Il est nécessaire de calculer clairement les calories, le nombre doit être déterminé en tenant compte du sexe et de l'âge.
  • Surveiller constamment le poids du corps.
  • Vous ne pouvez pas manger de produits semi-finis comme des saucisses, des saucisses, de la viande fumée et bien plus encore.
  • Il est préférable de ne pas acheter de biscuits, de gâteaux et de pâtisseries, mais de cuisiner soi-même selon les recettes du foyer.
  • La consommation de graisses animales est réduite d'environ un tiers. Remplacez l'huile de tournesol par de l'olive ou du maïs.
  • Il y a plus de salades de fruits et légumes, de pignons de pin.
  • Exclure le porc gras, le remplacer par une poitrine de poulet sans peau. Un poisson vaut mieux manger des variétés grasses.
  • Il y a des céréales, elles contiennent des fibres.
  • Vous ne pouvez pas boire de café, thé fort.
  • Éliminer complètement l'alcool fort et la bière.

Les nutritionnistes conseillent d'introduire dans le régime alimentaire du poisson, des crevettes, des viandes maigres, des haricots, des pois et du fromage cottage faible en gras. Pour saturer le corps en glucides, vous devez manger: céréales, pain de seigle, fruits et baies. Les graisses essentielles contiennent: poisson, olive ou huile de sésame.

Recommandations vidéo

Opinions et critiques des médecins sur la réduction du cholestérol à domicile

Selon les experts, réduire le cholestérol à la maison donne de bons résultats si vous suivez strictement un régime, prenez des médicaments, menez une vie active et suivez les recommandations des autres médecins.

☞ Oleg T., thérapeute:

"Si le patient adhère à toutes les règles, pour commencer, il élimine les aliments malsains de l'alimentation, mange des légumes verts, des céréales, et vous n'avez pas besoin d'ajouter de sauces chaudes, de trop cuire ou de les rendre sucrées, alors les résultats seront observés dans une semaine".

☞ Maria V., thérapeute:

«Sur la base des résultats des observations de patients dont le taux de cholestérol était supérieur à la norme, elle a prescrit des médicaments et déterminé quel type de nourriture était nécessaire. Elle a ensuite envoyé périodiquement le biomatériel à des fins de recherche et obtenu des résultats plutôt satisfaisants. Mais tout dépend de la personne elle-même, c'est-à-dire de son humeur intérieure. "

Prévention

Des fruits

Les niveaux de cholestérol peuvent augmenter chez toutes les personnes, il est important de l’empêcher, en suivant un certain nombre de recommandations.

  • Adhérer à un régime alimentaire équilibré.
  • Plus être à l'air frais.
  • Faites de l'éducation physique.
  • Ne bois pas d'alcool.
  • Ne pas fumer
  • Soyez moins énervé.
  • Ne pas utiliser de médicaments sans ordonnance du médecin.

Pour contrôler le cholestérol, il est recommandé de vous soumettre à des tests périodiques. Si, sur la base des études, il est établi qu'il existe un excès d'indicateur, vous devez immédiatement consulter un médecin et commencer le traitement.

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L'auteur de l'article
Lyubov Ivanova
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